• Sportbiologische Zusammenhänge von Ausdauer und Kraft verstehen
• Einblick in den Energiestoffwechsel bekommen
• Grundlagen der Anatomie und Physiologie des Muskels erlangen
• sich mit dem Thema Gesundheit und Sport auseinandersetzen

siehe Lehrplan für Biologie und Umweltkunde

siehe Lehrplan für Biologie und Umweltkunde

siehe Reifeprüfung

• Ausdauertraining und Energiestoffwechsel
  

  Möglichkeiten der Energiegewinnung in unserem Körper mit unterschiedlichen Belastungen; Zusammenhang zwischen Laktatwert im Blut und Art der Trainingsbelastung;

• Krafttraining: Anatomie und Physiologie des Muskels
  

  Aufbau des Skelettmuskels, Kontraktionsvorgang, Arbeitsweisen der Muskelarbeit, Krafttraining - Innervationsfähigkeit der Muskulatur/Muskelwachstum

• Trainingsauswirkungen eines gesundheitsorientierten Ausdauertrainings
  

  Niederer Ruhepuls der AusdauersportlerInnen - Sportlerherz, Aufbau und Funktion des Herzens, Steuerung der Herztätigkeit; Gesunde Wirbelsäule: Aufbau und Funktion der WS, Fehlhaltungen/Fehlbelastungen, Therapieformen aus sporttherapeutischer Sicht;

• Verstehen, wie der Körper beim Ausdauer- und Krafttraining reagiert
• Anatomie- und Physiologiekenntnisse vertiefen
• Vernünftiger Umgang mit dem Körper: Prävention und Sporttherapie

• Lehrervortrag
• Einzelarbeit
• Partnerarbeit
• Gruppenarbeit
• Diskussion
• Experiment
• praktische Übung
• Analyse
• Interpretation

• Mitarbeit
• Test

Interesse für Biologie und Sport

5.- Euro Kopierbeitrag